Terapia do Esquema

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 A abordagem terapêutica é a linha teórica escolhida pelo psicólogo para nortear seu trabalho. É uma teoria construída para compreender o funcionamento psíquico que incluí pensamentos, emoções e comportamentos.

Escolhi a Terapia do Esquema por sua base teórica sólida e práticas empiricamente validadas. Esta teoria é uma ramificação da Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) e difere desta por integrar conhecimento de outras áreas, como a teoria do apego e técnicas experienciais advindas do psicodrama.

A Terapia do Esquema é uma abordagem terapêutica que ajuda a compreender as raízes mais profundas dos padrões emocionais, comportamentais e de pensamentos — especialmente aqueles que causam sofrimento ou que parecem se repetir ao longo da vida, mesmo quando se tenta mudar.

Na Terapia do Esquema, vamos juntos identificar quais são esses padrões que te fazem sofrer, entender de onde eles vieram e, mais importante, trabalhar para mudá-los. Isso significa construir, pouco a pouco, uma nova forma de se perceber, de se relacionar e de cuidar de si.

É uma abordagem que acolhe suas emoções, valida sua história e oferece ferramentas práticas e profundas para transformação. Aqui, não se trata apenas de aliviar sintomas, mas de cuidar das feridas emocionais, fortalecer sua parte saudável e te ajudar a construir uma vida mais leve, equilibrada e satisfatória.